Tabata a kruhový trénink v Liptále

V kulturním zařízení v Liptále vedu pravidelné lekce Tabaty a kruhového tréninku pro dospělé. Tabata je vysoce intenzivní intervalové cvičení, které pomáhá zlepšit kondici, sílu i vytrvalost. Každá lekce probíhá dynamicky, s různými cviky zaměřenými na celé tělo.

Pro větší pestrost zařazuji také kruhový trénink, kde kombinuji různé stanoviště s posilovacími i kardio prvky. Cvičení je vhodné pro všechny úrovně – každý si nastaví tempo podle svých možností. Přijďte si s námi dát do těla a posunout svou fyzičku na novou úroveň!